The Art of Beauty
Ratna Astuti
Sabtu, 08 Februari 2025 |
449 kali
WISH Kemenkeu singkatan dari Women Islamic Studies Hub
Kementerian Keuangan adalah sebuah komunitas di lingkungan Kementerian Keuangan
yang ingin menjadi teman bertumbuh Muslimah dalam mengoptimalkan setiap
perannya untuk meraih kemuliaan sebagai hamba Allah SWT.
Pada tanggal 3 s.d. 28 Februari 2025 WISH Kemenkeu bersama Komunitas
Benah Diri hadir untuk menjadi teman menemukan harmoni melalui rutinitas harian
yang mendukung produktivitas dan kedamaian batin, hingga wanita bisa tampil sebagai muslimah yang lebih
percaya diri melalui kegiatan The Art of
Beauty Online Boot Camp A journey
to Inner Peace and Outer Elegance.
Banyak keuntungan yang didapat dalam mengikuti kegiatan ini antara lain
teman pengingat yang membersamai dalam melakukan amalan harian untuk sholat Tahajud, sholat Dhuha, dzikir pagi dan petang, Berquran, workout, minum air
putih, bedah buku, journaling dan menonton video reminder. Keuntungan lainnya
adalah diberikannya kelas secara daring yang sangat bermanfaat yang
dilaksanakan setiap hari Jumat pukul 11.30 s.d. 13.30. Pada Jumat pertama
dengan tema Inner Pace, Jumat kedua Healthy Lifestile, Jumat
ketiga Personal Branding dan Jumat keempat Covidence Boost.
Pada hari Jumat, 7 Februari
2025, para anggota diberikan kelas penting secara daring tentang kesehatan mental dengan
tema "Inner Peace - Menemukan Kedamaian Jiwa Dengan Mengenali Diri",
dengan narasumber Ibu Oktina Burlianti, M.Si, Psikolog.
Dalam bahasannya disampaikan
tentang pengertian dari Inner Peace. Inner peace adalah keadaan mental
dan emosional yang ditandai dengan ketenangan, ketentraman dan kebahagian yang
mendalam.
Self Awareness is the path
to inner peace. Self awareness memungkinkan
kita untuk lebih mengenali diri dan memahami emosi yang dirasakan. Ketika kita
memahami diri dan emosi, kita dapat mengelolanya dengan cara sehat dan
konstruktif. Kita tidak lagi menjadi korban dari emosi kita, tetapi kita dapat
memilih bagaimana meresponnya.
Self awareness adalah kemampuan untuk focus kepada
diri sendiri dan bagaimana aksi, pikiran
dan emosi yang ditampilkan selaras atau tidak dengan nilai-nilai yang kita anut
(internal standards).Seseorang yang memiliki
kesadaran tinggi akan mampu secara objektif, mengevaluasi diri, mengelola
emosi, mengelola perilaku, menyelaraskan perilaku dengan nilai prinsip dan
memahami bagaimana orang lain memandang kita.
Dengan demikian individu
yang mencapai Inner peace mampu mengelola stres, kecemasan dan emosi negatif lainnya dengan lebih baik, juga
memiliki rasa syukur, empati, dan hubungan yang sehat dengan diri sendiri dan
orang lain.
Kajian pada Jumat pertama
ini sangatlah menarik dan masih akan da kajian-kajian pada Jumat-Jumat
berikutnya yang tidak kalah menariknya. Melalui kegiatan ini dapat tercapai produktivitas dan kedamaian batin, hingga bisa
tampil sebagai muslimah yang lebih percaya diri.
Penulis: Ratna Astuti (Kepala Seksi Kepatuhan Internal KPKNL Purwakarta)
| Disclaimer |
|---|
| Tulisan ini adalah pendapat pribadi dan tidak mencerminkan kebijakan institusi di mana penulis bekerja. |
Foto Terkait Artikel