Datangnya era pandemi Covid 19 memaksa bahkan telah merubah pola kehidupan manusia secara luas. Perubahan yang kentara diantaranya pada pola kerja yang sebelumnya mengharuskan kehadiran fisik di kantor menjadi pola kerja hybrid, yaitu adanya pembagian tempat kerja antara kantor, rumah yang dikenal dengan Work From Home (WFH) atau tempat di luar kantor lainnya yang  mendukung terlaksananya kegiatan/capaian kinerja yang dikenal dengan istilah Work From Anywhere (WFA).

Bekerja tanpa rekan kerja untuk berbagi dan berdialog secara formal maupun emosional misalnya berkeluh kesah atau dikenal dengan ‘curhat’ menjadi tantangan tersendiri bagi para pekerja kantoran maupun non kantoran dalam mengatasi kejenuhan ataupun kendala non teknis lainnya.

Diantara cara mengatasi kejenuhan bekerja sendiri baik WFH maupun WFA diantaranya adalah dengan memelihara hewan. Menurut dr. Fadhli Rizal Makarim dalam sebuah tulisannya di halodoc.com memiliki hewan piaraan adalah salah satu cara yang baik untuk mengurangi kecemasan dan stres. Seekor hewan peliharaan bisa menjadi sumber kenyamanan, persahabatan, dan motivasi bagi pemiliknya. Hewan peliharaan juga dapat membantu menjalani kehidupan yang lebih sehat secara mental.

Diantara hewan peliharaan yang umum dan banyak dipelihara adalah kucing. Kucing bagi para pecintanya, adalah hewan yang sangat menyenangkan bahkan menjadi ‘teman setia’ penghilang lelah dan stres setelah seharian bekerja.

Memelihara kucing ternyata bukan hanya sekedar hobi ada beberapa manfaat yang bisa diperoleh, berikut diantaranya yang didapat penulis dari beberapa sumber :

1. Bisa mengurangi resiko terkena serangan jantung. Dari penelitian yang dilakukan, pemilik kucing akan memiliki resiko serangan jantung 30 persen lebih rendah dibanding mereka yang tidak memiliki kucing. Selain itu, pemilik kucing juga memiliki detak jantung yang lebih rendah, tingkat stress kecil dan tekanan darah yang lebih rendah. Menurut Dr Adnan Qureshi, penulis senior studi tersebut, mengatakan, memiliki hewan peliharaan mungkin membantu menghilangkan stres.
2. Pemilik kucing cenderung tidak menderita depresi. Studi telah menemukan bahwa pemilik kucing cenderung tidak menderita depresi, tekanan darah tinggi, trigliserida tinggi dan kadar kolesterol.
3. Dengkuran kucing dapat meningkatkan penyembuhan dan kepadatan tulang. Dengkuran kucing dikatakan sebagai terapi. Menurut penelitian yang dipublikasikan di Scientific American, kucing mendengkur dalam pola yang konsisten antara 25 dan 150 Hertz. Frekuensi ini membantu meningkatkan penyembuhan dan bahkan kepadatan tulang.
4. Kucing membantu pasien dengan berbagai penyakit dengan cara yang unik. Dari sebuah penelitian yang dilakukan, kucing juga bisa membantu pasien Alzheimer untuk lebih stabil. Sedang bagi penderita AIDS, dengan memelihara kucing kecil kemungkinan akan mengalami depresi. Bahkan orang dengan tekanan darah tinggi mampu menavigasi situasi stres dan pasien serangan jantung yang memiliki hewan peliharaan bertahan lebih lama.
5. Terapi untuk Anak Autisme. Anak-anak yang mengalami autisme umumnya mengalami masalah sensorik. Kegiatan integrasi sensorik dirancang untuk membantu mereka terbiasa dengan sesuatu yang terasa di kulit mereka, bagaimana baunya atau suaranya. Anjing dan kucing adalah jenis hewan yang digunakan untuk tujuan ini. Hasilnya, sebagian besar anak autisme sering merasa tenang saat berkontak langsung dengan hewan. Pada banyak kasus autisme, hewan dapat mengurangi perilaku stereotip, mengurangi sensitivitas sensorik, dan meningkatkan keinginan serta kemampuan untuk terhubung secara sosial dengan orang lain. Namun, hal ini membutuhkan penelitian lebih lanjut.

Itulah diantaranya manfaat yang bisa didapatkan ketika Anda memelihara hewan khususnya kucing namun jangan lupa untuk tetap menjaga kesehatan dan kebersihan hewan peliharaan Anda. (Penulis : Irfan Fanasafa)

Sumber Referensi :

1. https://www.agtvnews.com/kesehatan/pr-582601994/4-manfaat-pelihara-kucing-dari-self-healing-hingga-terapi-pemadatan-tulang?page=2
2. https://www.halodoc.com/artikel/memelihara-hewan-ini-manfaatnya-untuk-kesehatan-mental