Website DJKN

Berita KPKNL Pangkalan Bun

Work-Life Balance: Seni Menjalani Kehidupan yang Seimbang

Elisabeth Sangayu Puthu Krisnawati
Senin, 03 Juni 2024 | 128 kali

KPKNL Pangkalan Bun kembali melaksanakan kegiatan rutin "Habagi Kabar" secara hybrid yang dipimpin langsung oleh Plh Kepala KPKNL Pangkalan Bun, Imam Syafi'i bertempat di Aula KPKNL Pangkalan Bun dan melalui aplikasi Ms Teams pada Senin (03/06).

Habagi Kabar merupakan kegiatan rutin KPKNL Pangkalan Bun yang merupakan wadah bagi seluruh pegawai di lingkungan KPKNL Pangkalan Bun baik ASN maupun PPNPN dalam menyampaikan berbagai informasi yang tidak terbatas terkait pelaksanaan tugas dan fungsi KPKNL Pangkalan Bun/DJKN, melainkan dapat berupa informasi yang bersifat membangun dan menginspirasi. Kegiatan Habagi Kabar ini juga merupakan salah satu bentuk implementasi habituasi/pembiasaan Budaya Kementerian Keuangan.

Acara dibuka oleh Isnanto selaku pembawa acara dan dilanjutkan dengan doa bersama yang dipimpin oleh Nortitae yang sekaligus menyampaikan kalimat positif yaitu "kamu berhenti mengeluh, itu tandanya kamu sudah belajar sebuahhal sederhana, yaitu kesabaran", kemudian dilanjutkan dengan pembacaan Nilai-nilai Kementerian Keuangan oleh Dhori Pridana K, Budaya Kerja Kementerian Keuangan oleh Arin Sulistyaningsih, dan Motto KPKNL Pangkalan Bun oleh Silsilia Sindy D.

Materi Habagi Kabar periode ini dibawakan oleh M. Fakhri Priambodo, yang membahas mengenai "Work-Life Balance". Meningkatnya kebutuhan serta ketatnya persaingan kerja terkadang memaksa seseorang untuk bekerja cukup keras demi mendapatkan hasil yang maksimal. Tak jarang, hal tersebut justru berakibat pada semakin mudahnya terserang penyakit, kurangnya waktu untuk keluarga, bahkan uang yang dihasilkan habis begitu saja demi meredam stres yang dirasakan.

Fakhri menuturkan,"Work-life balance adalah keadaan dimana seseorang bisa mengatur dan membagi waktu dan energi untuk kehidupan pekerjaandan pribadi dengan baik. Intinya, bisa mengatur dan membagi waktu dengan seimbang untuk urusan pekerjaan dan kehidupan pribadi seperti rekreasi, hobi, keluarga, dan urusan lainnya. Jadi, waktu tidak habis terlalu lama untuk bekerja."

Lembur atau kerja overtime mungkin bukanlah sesuatu yang asing. 8 jam sehari di depan laptop masih kurang untuk mengerjakan load pekerjaan yang sepertinya tidak ada habisnya. Karena terlalu banyak bekerja, energi juga habis untuk bekerja. Sehingga saat pekerjaan sudah selesai, yang diinginkan hanyalan beristirahat, tidak sempat melakukan aktivitas yang disukai atau berkumpul dengan orang-orang terdekat (quality time) karena kelelahan.

Beberapa manfaat yang didapatkan dari Work-Life Balance diantaranya sebagai berikut:

1. Mengurangi stress (burnout)

2. Lebih sehat secara fisik & mental

3. Meningkatkan Produktivitas Kerja

4. Hubungan Sosial Menjadi Baik

"Cara meraih work-life balance yaitu dengan mengatur kembali jam kerja, menolak hal atau pekerjaan yang kurang penting, mengatur prioritas pekerjaan, menghindari hal-hal yang dapat mendistraksi selama bekerja, meluangkan waktu untuk diri sendiri dan keluarga, mengkomunikasikan jika membutuhkan bantuan, mengurangi sikap perfeksionis, dan rajin berolahraga." Pungkasnya

Setelah pemaparan materi, kegiatan dilanjutkan dengan diskusi, tanya-jawab, arahan dari Plh Kepala Kantor KPKNL Pangkalan Bun, dan diakhiri dengan yel-yel.

"KPKNL Pangkalan Bun! Ayo bagawi! Ayo, Ayo, Ayo!" (Seksi HI)

Foto Terkait Berita