Hubungan Emosi dengan Kesehatan Organ Tubuh

Kepala KPKNL Pangkalan Bun, Widiyantoro beserta jajaran kembali melaksanakan kegiatan rutin “Habagi Kabar” secara hybrid, luring bertempat di Aula KPKNL Pangkalan Bun dan daring melalui aplikasi office 365 pada Senin (06/11/2023).

Habagi kabar adalah agenda rutin KPKNL Pangkalan Bun yang merupakan wadah bagi seluruh pegawai baik PNS maupun PPNPN, untuk menyampaikan informasi yang tidak terbatas pada pelaksanaan tugas dan fungsi KPKNL Pangkalan Bun/DJKN, melainkan dapat berupa  informasi apa saja yang bersifat positif dan membangun. Kegiatan ini juga merupakan implementasi Habituasi/pembiasaan budaya kementerian keuangan khususnya tema "kuatkan kolaborasi dan soliditas".

Acara dibuka dan dipimpin oleh Tri Atmojo selaku pembawa acara dan dilanjutkan dengan doa Bersama, pembacaan Nilai-nilai Kementerian Keuangan, Budaya Kementerian  Keuangan dan Motto KPKNL Pangkalan Bun.

Pemateri pada Habagi Kabar periode ini adalah Anwar Budi Priyanto yang membahas mengenai " Hubungan Emosi dengan Kesehatan Organ Tubuh."

1.         Marah dapat melemahkan liver.

Orang yang sering atau mudah marah biasanya tidak mengalami detoksifikasi tubuh, oleh karena itu pentingnya menerapkan anger management.

2.         Kesedihan melemahkan paru-paru.

Orang yang terlalu bersedih lebih mudah mengalami masalah pernapasan dibanding orang yang ceria.

3.         Kecemasan melemahkan perut

Salah satu hal yang dapat dilakukan ketika merasa cemas berlebihan adalah dengan minum air hangat.

4.       Stress melemahkan jantung dan otak

Ada kalanya stress membuat degup jantung terasa aneh atau kepala menjadi terasa berat.

5.       Ketakutan melemahkan ginjal

Apabila memiliki phobia atau ketakutan tertentu maupun mengalami trauma hebat, sebaiknya coba melakukan terapi untuk menyembuhkan.

Budi melanjutkan, manfaat tersenyum antara lain :

o     Membahagiakan diri sendiri

o     Meredakan stress

o     Membuat diri terlihat lebih menarik

o     Meningkatkan rasa percaya diri

o     Dan lain-lain.

·    Karena tersenyum dapat melepaskan hormon dopamine dan sirtonin yang membuat suasana hati menjadi lebih baik.  Selain itu, tersenyum juga dapat melepaskan hormon endorphin atau hormon pereda nyeri, sehingga kita dapat merasa lebih baik.

·        Menyeimbangkan gaya hidup dan pola pikir menjadi salah satu cara efektif dalam mengelola emosi dengan baik, karena hati yang gembira adalah obat bagi diri kita sendiri dan orang di sekitar kita.

Kegiatan dilanjutkan dengan diskusi, arahan dari kepala Kantor dan ditutup dengan yel-yel.

“KPKNL Pangkalan Bun….ayo, ayo, ayo!” (seksi HI)