Pegawai KPKNL Ternate mengikuti webinar yang diselenggarakan oleh Sekretariat Jenderal Kementerian Keuangan dengan tema Menjaga Kebugaran di Masa Pandemi. Webinar tersebut dibuka oleh Zuraida Retno Pamungkas Kepala Bagian Perencanaan dan Pengadaan Sumber Daya Manusia Kementerian Keuangan. Narasumber webinar adalah dr. Veranika Darmidy, Sp.KO, yang menyampaikan manfaat olah raga bagi bagi kebugaran tubuh.
Olah raga boleh dilakukan oleh pasien Covid-19 yang tanpa
gejala, atau dengan gejala ringan. Diantara manfaat yang diperoleh melalui olah
raga yang cukup adalah secara psikologi akan menurunkan tingkat stress,
meningkatkan mood menjadi lebih baik, secara neurologi akan menstimulasi kerja
otak, meningkatkan kualitas tidur, memperbaiki system pernafasan, memperbaiki
kualitas otot, dan meningkatkan system imun.
Pada
webinar tersebut juga dilakukan praktik peregangan yang bisa dilakukan didalam
ruangan, bahkan sambal tetap duduk di kursi. Setelah melakukan peregangan, para
peserta webinar merasa lebih rileks dan segar. Olah raga menjadi pilihan yang
baik untuk meningkatkan kebugaran tubuh, disamping penggunaan obat Covid-19 yang
sampai dengan saat ini masih belum teruji efektifitasnya dalam penyembuhan
Covid-19.