Sudah lebih dari satu tahun pandemi
COVID-19 menyerang kita. Hal tersebut mengubah kebiasaan-kebiasaan kita di
kehidupan sehari-hari. Mulai dari sektor formal dan sektor informal tidak luput
dari dampak pandemi COVID-19.
Salah satu hal yang berubah yaitu kebiasaan
kerja kita. Dulunya, kita terbiasa bekerja di kantor, berangkat pagi hari dan
pulang sore hari atau yang kita sebut WFO (Work
From Office). Namun, semenjak pandemi COVID-19 terjadi, kita mulai terbiasa
dengan kebiasaan kerja di rumah atau WFH (Work
From Home).
Kebiasaan bekerja di rumah
terus-menerus tentunya menimbulkan kejenuhan dan rasa bosan dan berpengaruh
pada produktivitas kita. Oleh karena itu, berikut kiat-kiat supaya WFH tetap
produktif dan menyenangkan (disadur dari berbagai sumber).
1.
Atur
tempat kerja senyaman mungkin
Atur
posisi meja, kursi, pada posisi yang ergonomis. Kemudian, letakkan peralatan
penunjang kerja pada tempat yang mudah dijangkau. Serta pastikan tempat kerja
bersih dan rapi.
2.
Pastikan
pencahayaan ruangan cukup
Ruangan
yang terlalu terang dan terlalu gelap tentunya akan membuat mata menjadi lebih
cepat lelah dan aktivitas bekerja menjadi terganggu.
3.
Hindari
pengalih perhatian
Hentikan
sejenak kegiatan bermedia sosial selama bekerja, tentukan waktu-waktu kapan
boleh mengakses media sosial.
4.
Istirahat
sejenak
Jangan
lupa untuk istirahat sejenak dengan meregangkan tubuh sembari menyeruput
minuman favorit.
5.
Tetap
jaga asupan nutrisi
Perhatikan
pola makan dan tetap mengkonsumsi makanan sehat dan gizi seimbang.
Demikian kiat-kiat dalam menjalani
kegiatan WFH. Tetap sehat dan jaga kesehatan.
Sumber:
https://glints.com/id/lowongan/tips-produktif-wfh/#.YVK57ppByM8
https://pointsgeek.id/7-tips-work-from-home-tetap-produktif-gak-bikin-stres/
https://www.niagahoster.co.id/blog/work-from-home/
Penulis: Kharis Syuhada (Bidang KIHI Kanwil DJKN Jateng dan D.I.
Yogyakarta)